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蒜泥拌秋葵

   来源：料理馆    阅读: 1.78W 次
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蒜泥拌秋葵的做法步骤图，蒜泥拌秋葵怎么做好吃

快手菜

用料  

秋葵 适量
大蒜 适量
蚝油 适量
生抽 适量
香油 适量
糖 适量

蒜泥拌秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净，整只焯水3分钟，晾凉

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  2. 大蒜砸成泥，放置15分钟

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  3. 切去尾部

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  4. 切斜段，盛入碗中

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  5. 调入蚝油、生抽酱油、香油、糖

    蒜泥拌秋葵的做法步骤图，蒜泥拌秋葵怎么做好吃 第6张

  6. 倒入拌匀

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  7. 成品，开胃下饭、降三高还抗癌，就着馒头稀饭可以吃了。

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秋葵 蒜泥 好吃 蒜泥拌秋葵

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