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健康开胃番茄巴沙鱼

   来源:料理馆    阅读: 3.42W 次
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健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图

番茄酸甜味道融入巴沙鱼鲜嫩的鱼肉中,满嘴清香,快来一起做起来叭~

用料  

鸡蛋 2只
西红柿 3个
巴沙鱼 1条

健康开胃番茄巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼解冻

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 切成小块,加入盐、料、姜丝腌制

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第3张
  3. 西红柿热水烫一下至皮可以轻松剥下

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第4张
  4. 剥皮切成小块

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第5张
  5. 大葱姜蒜瓣切好备用

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第6张
  6. 冷水下锅

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第7张
  7. 开火,直至浮出白沫,捞出备用

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第8张
  8. 煎鸡蛋,捞出备用

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第9张
  9. 放油,油温上来后,加入葱姜蒜翻炒爆香,再加入西红柿和鸡蛋翻炒

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第10张
  10. 加入鱼肉,小火炖,如果太干就加点水,如果汤汁太稀就加点淀粉勾芡。最后关火,撒上香菜,出锅,超级好吃😋

    健康开胃番茄巴沙鱼的做法步骤图 第11张

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