桑葚有滋阴的功效，是素版的补血剂。
传说中桑葚能乌发，发为血之余，就是取桑葚补血的作用。
夏至开始容易耗伤心血，心血不足，肾也容易出问题。所以可以吃点桑葚。
太补的东西都比较滋腻，脾胃不好的人就吸收不进去。所以不管自己的吸收消化功能，能不能接受，一味地吃各种补品的人只能是浪费钱财，还可能给身体造成很多负担。对这种动不动就要进补的人，而且一来就是鱼翅燕窝，我真的很头大。现代人营养早就过剩了，一天到晚胡吃海喝，清就是最大的补了呀。
植物的补血剂相对更稳妥一些，补得进入的人可以试试。黄酒性温，桑葚泡过黄酒之后，会更容易吸收。
用料
| 桑葚或桑椹干 | 100克左右 |
| 黄酒 | 500毫升 |
补肾的桑葚黄酒的做法
把黄酒倒入桑葚中浸泡
时候到了桑椹会沉下来，就可以了
