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豆腐smoothie

   来源:料理馆    阅读: 1.91W 次
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豆腐smoothie的做法步骤图

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用料  

内酯豆腐

豆腐smoothie的做法  

  1. 内酯豆腐1块加枫糖浆1/4杯打碎,用冰格冻起来,约15格。
    每做一份用4格。

  2. 橙桃芒果smoothie
    橙子 1
    桃瓣 1
    芒果肉 1/2
    牛奶或代替品 1/2
    豆腐

  3. 草莓 黑莓 树莓 各1/2杯
    加豆腐
    奶1/2

  4. 热带绿smoothie
    1/2 香蕉
    1 奇异果
    1/2 芒果
    1 菠菜
    豆腐
    奶 1/2

  5. 香蕉巧克力冰淇淋
    1/2 香蕉
    1/2 无糖可可
    豆腐
    少量奶
    坚果碎
    冻起来!

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