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pumpkin smoothie

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pumpkin smoothie 的做法步骤图

adultkid

用料

南瓜	半手掌大小
胡萝卜	一小根胡萝卜
牛油果	半个
牛奶	200ml

pumpkin smoothie 的做法

南瓜胡萝卜切段蒸熟或者微波7、8分钟
所有食材放入blender打成泥
最后撒上适量坚果当然可以加上任何你爱的东西肉桂粉/葡萄干…

小贴士

#熟后的南瓜胡萝卜都更香甜比生打味道更浓郁
#南瓜胡萝卜还可以变成地瓜玉米同属性smoothie

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pumpkin smoothie

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