哥本最后一天,心情美美哒!
其实体重的数字并没有那么重要!轻食的生活是为了更多的健康!过了今天,我希望自己即使美味当前都不去暴饮暴食,因为我们的身体并不需要那么多热量!
哥本只有13天,但自己不健康的体态需要更长的一点时间去修整,坚持这一篇食谱只是希望这是一个良好的开端,瘦不一定健康!但胖,肯定是不够健康的啦~为了健康,加油吧!
用料
早餐:黑咖啡 | 一杯 |
早餐:吐司面包 | 一片 |
午餐:鸡蛋 | 两个 |
午餐:胡萝卜 | 一根 |
晚餐:鸡 | <250克 |
晚餐:生菜 | 无限量 |
哥本哈根食谱13的做法
面包一片不够,最后一天奖励自己,多啃了一片!
公司打包餐!工作日午餐时间被伙伴们深深同情的日子总算到头啦!
妈妈做的白斩鸡,这盘就是我的哥本最后一餐,满足!
小贴士
备注:今晨体重:61.6