备忘记录
用料
减脂•碳水记录的做法
①紫薯/红薯/南瓜馒头②紫薯/红薯饼③紫薯/红薯馅饼④紫薯泥/红薯泥+酸奶/牛奶+燕麦
①土豆丝饼②土豆黄瓜鸡蛋饼③土豆泥
①杂粮粥②杂粮饭③杂粮糊
①牛奶燕麦/豆浆燕麦②+紫薯/红薯/南瓜/香蕉
①奶香玉米汁②玉米饼
![【步骤图】[小窍门]自制去皮绿豆(省时省力省水版)做法,[小窍门]自制去皮绿豆(省时省力省水版)的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a3d5/f3d2/a3d586e84349f74eab8c6c8a96e509ce1316bbe0eb9ffd4f3f4631a517659c31685a32df0858f7e175-s.jpg)
