用料
羊肉 | 2-3斤 |
红萝卜 | 两条 |
桂圆干 | 适量(大概20颗) |
党参片 | 适量 |
枸杞子 | 一小把 |
滋补羊肉锅的做法
冷水入锅,加一些料酒一起煮开,让血水都流出来!然后捞起羊肉,冷水冲洗干净。
把焯水后的羊肉切成小块状。如果想炖的时间短,就切稍微小块一些。看个人喜好。
红萝卜切块准备
姜片切好,桂圆肉、枸杞和党参用水冲洗干净。
铁锅热好放入小量的油,然后放入姜片,煸炒一下放入切好的羊肉,翻炒。
放入红萝卜翻炒。
把剩下的配料放进去,倒入大量的水,大火烧开后小火炖煮40分钟。
小贴士
在炖煮的过程中,最好把漂浮的东西捞走,这样更健康。