广东天气太潮湿，一家三口都上火咳嗽了，今天有空，煲个止咳润肺汤
此汤有滋阴润肺，生津消渴，祛湿除燥的效果，一般人都可以使用，不过风寒感冒者最好不要喝这个汤。
沙参味甘，微苦，性微寒。有养阴清热，润肺化痰，益胃生津之功效；对阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴有改善作用。
玉竹玉竹味甘多脂，质柔而润。具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
海底椰具有润肺止咳、滋阴润燥、美容养颜、清心安神等多重功效，一般人均可食用，对中老年人的健康尤其有益
用料
| 海底椰 | 一饭碗 |
| 百合 | 半饭碗 |
| 霸王花 | 两朵 |
| 玉竹 | 半饭碗 |
| 沙参 | 3条 |
| 银耳 | 1朵 |
| 蜜枣 | 3颗 |
润肺止咳汤的做法
先把骨头飞水，过清水
所以材料放入沙锅中，加水，我一家三口吃，放了8碗水，自己看着家人口放水吧😄
大火煲开20分钟，调小火，慢慢煲至两个小时，然后关火，放盐调味即可
