🦑鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。
吃鱿鱼这么多好处,很适合过年过节合家团圆的时候烹饪呢,要怎么做好吃呢?😋
我用的🥣家乐馋嘴牛蛙调味料🥣一包到位,酱就好🍲做起来很方便,一包调料搞定,味道堪比大厨👍你也来试试吧🥳
用料
鱿鱼 | 4只 |
配菜 | (可按需调整) |
红、绿、黄彩椒 | 各半个 |
豆腐 | 一块 |
虫草花 | 200克 |
金针菇 | 一小把 |
青线椒 | 两个 |
香菜 | 两根 |
葱 | 一根 |
蒜 | 一个 |
姜 | 数片 |
小米辣 | 两个(可不加) |
家乐馋嘴牛蛙调料包 | 1包 |
馋嘴鱿鱼麻辣香锅(家乐调味料版)的做法