一周懒人燕窝

燕窝具有美容养颜、增强抵抗力、养阴润燥等功效，尤其适合女性和小孩子食用。坚持长期吃燕窝，年轻十年不是问题喔嘿嘿。

用料  

一周懒人燕窝的做法  

1. 本人好懒好懒，每次炖燕窝都煮一周的量。由于人体每天需要吸入3g以上的燕窝，我先称好15g燕窝。

2. 因为自来水中含有氯元素，会破坏燕窝的营养成分。所以我平时都用凉开水泡发燕窝，哈哈哈，方便又经济。我用的是大燕条，泡发率好高，泡发两小时后撕开待煮。

3. 炖盅预热，把撕好的燕窝放进炖盅里，加入60度的温开水盖过燕窝表面炖20分钟就可以装瓶了。

4. 炖好的燕窝分瓶装好，每天清晨起来一小瓶，胶原蛋白都回来了。注意不要下糖喔，加糖的燕窝只能保存一天。开吃的时候可根据口味下冰糖或石蜂糖，美丽就这么简单😊

小贴士

有不懂的步骤或者需要推荐燕窝的小仙女可以加微信交流：13422503818。我用的是大燕条，好便宜发头好好，15g可以装6瓶100ml的燕窝呢。