用料
养颜神助手的做法
银耳侵泡15分钟，红枣，枸杞，莲子冲水略洗。
锅里加水，先煮莲子15分钟。然后加红枣和银耳再5分钟加上枸杞。煮10分钟再加枸杞，冰糖。
喝的时候加水chia seed，5-10 分钟后即可。
小贴士
莲子可以去芯，留着会苦。不要放太甜，毕竟是为了养颜，补血嘛……
