所谓三米就是玉米、小米、白米.都是又营养又高纤食物.早餐时来一杯帮助叫醒肠道.而且还很香浓呢！
用料
想妈家养生饮6——营养三米奶露的做法
材料合影.
玉米洗净剥粒.白米小米冰糖冲净沥干.
把材料倒入破壁机内加入清水按下玉米汁键开始工作.
最后大概剩5分钟时从投料口加入牛奶.
香喷喷热腾腾的露露来咯！
