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粒粒皆香电饭煲扁豆焖肉饭

   来源:料理馆    阅读: 1.03W 次
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粒粒皆香电饭煲扁豆焖肉饭的做法步骤图

打开米桶没有白米了,只好选择了三色糙米,这是为什么米一抹黑。

用料  

扁豆 20几个
酱油 1勺
生抽 2勺
2克
少许
蚝油 撒成一个小圆圈
五花肉 400g
三色糙米 2米盖子

粒粒皆香电饭煲扁豆肉饭的做法  

  1. 三色糙米浸泡数小时,白米的话就简单点,

  2. 五花肉切成薄片焯水放入姜料煮酥烂,捞出洗净改刀切成条状。

  3. 扁豆摘茎洗净备用

  4. 开始先炒肉,后炒扁豆

  5. 先炒五花肉条,油很快被煸出来,就找个小碗倒油,加入葱姜蒜炒香,肉表面焦黄捞出,锅里别忘记剩点猪油有用。

  6. 用余油煸炒扁豆加少许水,扁豆会变成好看的绿色。

  7. 米,肉条,扁豆,盐,酱油,生抽,蚝油一起入电饭锅,稍稍比平时多加点水,按上精华煮按钮等待开饭了。

小贴士

肉要糯就要煸炒出油。
扁豆也可炒或者不炒,炒是为了变绿色。不过这次是黑米煮饭,也看不到绿色,一团麻麻黑。

红烧
干锅
火锅
免烤

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