一招搞定少油版单面煎蛋

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减脂期，蛋白质的补充不可或缺，每天一只鸡蛋保证营养，虽说煮鸡蛋是营养流失最少的烹调方式，但每天吃也腻了，换种方式，即要简单方便不失口感，又要保证营养，来试试这款少油的单面煎蛋吧~

用料

鸡蛋	1个
油	几滴

一招搞定少油版单面煎蛋的做法

小贴士

喜欢吃全熟的可以在焖好后再把蛋反个面，利用锅的余温再焖一会儿

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/jian/m0094.html

煎蛋少油单面

相

关

文

章

煎

焖

卤

蒸

红烧

干锅

火锅

免烤

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