健身又不想吃水煮蛋，茶叶蛋是很好的代替品！（要健身的小伙伴不要往蛋里放盐和生抽，减少盐的摄入量）
用料
| 茶叶包 | 2个 |
| 鸡蛋 | 8-10个 |
| 花椒 | 30-40个 |
| 香叶 | 4-6片 |
| 盐 | 3克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 干辣椒 | 2-3个 |
健身减肥最爱茶叶蛋的做法
鸡蛋煮熟，冷水热水下锅都可以。看个人喜好。
煮好以后水倒掉，冷水冲两遍。这样可以冲走鸡蛋的腥味以及可以给鸡蛋降温方便握着巧花。（鸡蛋以水开后煮10分钟为熟）
用汤匙背部敲打蛋壳，敲自己喜欢的就好，不用太碎。
准备花椒20粒，干辣椒3个（掰段），香叶4-5片，红茶袋2个，老抽一勺，生抽两勺。
如果用电饭锅就把鸡蛋转移到电饭锅。加水没过鸡蛋。加入上图描述框里的量的材料。
电饭锅压1小时。不用电饭锅是小火半小时。煮好后捞出茶袋。放凉后连水一起放在冰箱泡一晚上就可以吃了。
泡过的鸡蛋才入味。千万不能着急哦～
小贴士
喜欢泡椒味的可以放点泡椒。
