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三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.93W 次
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三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图

特别吃三文鱼的颜,今天刚刚有新到三文鱼,来了一大块,配上大力水手的菠菜,小白兔爱吃的萝卜,还有鱼油煎豆腐和喜欢的香菇君,好吃的

用料  

三文鱼 1块
适量
香菇 6朵
菠菜 1把
胡萝卜 1/3根
煎豆腐 1大块

三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法  

  1. 打散蛋液,放入厚切块的豆腐

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 两面煎至金黄

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 黑胡椒和海盐腌制半小时,中火两个煎至金黄4-5分钟。

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 三文鱼本身会自己出鱼油呀

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 其他蔬菜烫熟沥干水分

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 开动吧

    三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张

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