[bobo懒人厨房]超级简单快手生酮早餐微波美食

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用料

鸡蛋	1个
扁杏仁粉	20g
椰子油	20g
黄油	20g
杏仁	10颗(可不加)
水	适量

[bobo懒人厨房]超级简单快手生酮早餐微波美食的做法

黄油椰子油融化
所有食材搅拌，水的量大概50毫升吧，凭感觉

小贴士

杏仁可以用任何其他喜欢的东西替代，蔬菜也可以

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快手生酮早餐懒人美食

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戳我头像看其他生酮菜谱🤖从外网扒下来的，但是我做了改良，原版的卡路里太高也发的不够高。这是我最近最常做的食物啦，煎过后真的很像面包！因为微波炉就可以做，熟悉手法...

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7 微波炉懒人快手午餐
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10 不洗碗❶-爆浆芝士蛋简单快手早餐点心（生酮/低碳）微波炉/烤箱