大脸猫大脸猫爱吃鱼~低脂方便好吃
用料
带鱼 | 1-2条 |
蒜 | 3瓣 |
生姜 | 1小只 |
料酒 | |
耗油 | |
黑胡椒 | |
葱 | 1根 |
无油烤带鱼(烤箱)的做法
带鱼内脏去除,清洗干净,用厨房纸吸掉多余水分,将所有调料和带鱼放入一起,腌制30分钟
烤箱200°预热,烤盘下面垫锡纸与油纸,将带鱼一个个码放上去,进烤箱10-20分钟,本来准备中途翻面的,结果10几分钟打开一看已经熟啦,可能因为我的带鱼比较小比较细,大个的带鱼还是建议中途翻面再烤制几分钟~
真香~立马偷吃一块~生姜蒜葱这些我也一并放进去烤了,感觉会更香 (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°