朋友送了我三块龙利鱼，前面几块做成番茄口味了，还没有上传菜谱，最后一块是用烤箱烤的，用的香料主要为百里香，加入了少量黑胡椒，没有用油，配方简单，程序简单，减肥健身好搭档。
用料
| 龙利鱼 | 一条 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 百里香 | 适量 |
百里香(黑胡椒)烤龙利鱼(无油健康版，健身减肥搭档)的做法
第一步，龙利鱼洗尽沥干，切块，然后加入料酒，生姜，百里香，黑胡椒和食盐，抓拌均匀即可，我在冰箱里放了一晚上，一般腌制1到2小时也可以了。
第二步，烤箱200度预热，准备好烤盘和锡纸，均匀摆放好，烤10分钟左右即可。烤的过程中你会闻到曼妙的香味，百里香的清香和鱼肉的香味完美交融在一起。
