补铁四宝汤

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产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱

用料

红豆
黑豆
黑米
红皮花生

补铁四宝汤的做法

家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟
淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即可
坚持吃，如果是小宝贝儿吃，可以用料理机打成泥

小贴士

1.高压锅更好熟，没有高压锅可以提前浸泡
2.小宝贝儿也可以吃呦，料理机磨成泥即可

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补铁四宝汤四宝好吃补铁

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