相关四宝的最正宗的做法四宝做法步骤图

四宝粥

这是在一本书上看到的方子用料桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。四宝粥的做法1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。2.快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。用法：每天1小碗。......

08-23

四宝茼蒿

用料茼蒿150克北豆腐一小块鸡蛋2个四宝茼蒿的做法茼蒿洗干净沥干水，切碎；北豆腐用刀捻碎，鸡蛋分开蛋黄和蛋清待用茼蒿碎加入北豆腐碎和匀，倒入蛋清，加入2茶匙盐、少许胡椒粉和鸡精、1茶匙的香油拌匀蛋黄加入1茶匙的生粉、......

01-03

『药膳』四宝猪骨汤

超级好喝的猪骨汤！而且还很养生。用料猪脊骨适量胡萝卜半根沙参10克玉竹片10克枸杞5克红枣5颗姜片2片盐适量『药膳』四宝猪骨汤的做法准备材料：红枣，玉竹片，沙参，枸杞。猪脊骨冷水下锅，加入两片姜片焯水。焯水过后的猪脊骨......

04-18

陈允斌补血四宝汤

转载用料山楂克陈允斌补血四宝汤的做法好......

12-21

瘦人增胖——补脾胃四宝粥

胡维勤的《胖补气瘦补血》一书中的四宝粥，瘦人脾胃弱，导致血虚，打粉，每次喝粥放几勺用料山药5克薏米5克莲子5克芡实5克瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法泡一晚，明早煮熟，磨成糊，和粥一起喝......

07-11

四宝糯米饭

用料糯米玉米粒五花肉香菇胡萝卜葱生抽料酒胡椒粉盐四宝糯米饭的做法糯米浸泡一个小时以上五花肉、泡发的香菇、胡萝卜各样切丁，切葱花、葱头备用锅烧热，下五花肉丁煸炒出油，放葱头炒香，接着放胡萝卜、香菇丁翻炒3中的材......

01-11

四宝辣酱

用料瘦肉100克豆腐干100克花生仁50克开阳（虾干）50克甜面酱豆瓣酱各一大勺糖盐胡椒粉少许四宝辣酱的做法花生仁50克水煮大概十分钟，我个人喜欢花生熟了酥了但不粉不烂的口感。豆腐干（软一点厚一点的）100克切丁焯水，开阳虾米5......

04-26

四宝粥（四宝汤）

用料红豆薏仁莲子（莲子肉）芡实四宝粥（四宝汤）的做法把红豆，薏仁，芡实，莲子放入锅中加水浸泡十分钟大火煮沸，转小火煮一小时即可。根据个人口味加入适量冰糖。不喜欢喝粥滴银呢可以拿一个大锅少放豆子多加水，可以喝一天哒～(๑•......

07-12

养肝四宝粥，还你健康小心肝~

#太医厨房#雪花飘飘，北风萧萧~~小伙伴儿们在寒冷的冬天难免会大吃大喝，腰间的游泳圈越来越粗，脂肪肝也在默默找上门~今天#太医厨房#给小伙伴儿们带来一道#四宝粥#，还你健康小心肝，快跟疗哥熬粥去~用料大米300克山药150克花......

03-27

四宝荷叶焗饭

用料米饭碗咸蛋黄1个瑶柱50g叉烧100g虾仁100g荷叶1张鸡蛋1只玉米1条葱适量四宝荷叶焗饭的做法打发一只鸡蛋，在米饭中加入适量盐，倒入蛋液，搅拌均匀将玉米、葱、叉烧切粒备用虾仁开背，加入适量盐调味，拌匀热锅下油，加入虾仁......

01-21

乾县四宝之一酱辣子

作为乾州四宝的酱辣子，几乎每家每户都会，味道也各不相同。特别是过年的时候家家都有，一个热馒头夹酱辣子，或者就着吃，没有酱辣子的春节对我们来说是没有灵魂的！吃的时候亲戚朋友都会讨论谁家的好吃，并且赞不绝口！大学时候，回家......

09-18

年夜饭之甜蜜四宝糯米饭

软软的糯米饭配上核桃、红枣、金桔蜜饯、黑加仑干，浇上同事亲自养蜂分享给甜甜蜜蜜的蜂蜜，甜蜜中带着温暖！用料糯米饭核桃红枣金桔蜜饯黑加仑干（任意喜欢的果干）年夜饭之甜蜜四宝糯米饭的做法糯米饭高压锅蒸熟碗底抹一层油......

12-03

冷热两相宜的糖水甜品：椰奶红豆四宝粥

冷藏吃清甜解燥爽口润喉，加热吃香甜软糯温心暖胃，皆唇齿留香。早餐、下午茶、宵夜都百搭的糖水甜品哦。用料红豆60克干（黑）玉米粒40克燕麦仁40克藜麦20克椰青一个纯牛奶红糖15克冷热两相宜的糖水甜品：椰奶红豆四宝粥的做法......

05-14

补铁四宝汤

产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱用料红豆黑豆黑米红皮花生补铁四宝汤的做法家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即可坚持吃，如果是小宝贝儿吃，可以用......

03-29

凉拌四宝

好吃开胃我直接当饭吃哈哈用料黄瓜半只海带适量粉丝适量千张一张生抽醋盐辣椒油蒜凉拌四宝的做法所有材料切成细丝粉丝煮熟千张和海带焯热水加入各种调料搅拌均匀......

08-22

四宝土豆泥

用料土豆黄油火腿甜椒白煮蛋四宝土豆泥的做法第一步土豆蒸熟后碾碎第二步其他材料切丁第三步混合在一起加盐加胡椒......

12-19

健脾四宝粥

脾为土，没有沃土，哪来好收成？健脾对身体的重要性就显而易见啦。这款粥是中医董洪涛推荐的方子，它健脾，祛湿，养胃，祛燥，适合慢性病的调理。请参考小贴士用料芡实（鸡头米）30克薏仁30克桂圆肉30克山药30克健脾四宝粥的做法洗净后尽......

07-14

早渔人家|鱼丸四宝汤

鱼丸、冬瓜、南瓜和木耳，烧一份颜值与口味并存的快手汤不知道为什么，烧好后的汤有种芋圆甜汤的样子口感也很棒哦，清香淡雅，与夏天非常般配~用料早渔人家荆州鱼丸150g冬瓜500g南瓜300g木耳10朵食盐适量白醋1勺早渔人家|鱼......

09-06

四宝烩菜

连吃几天川菜后的中场调剂用料白菜香菇豆泡西红柿四宝烩菜的做法切碎了一起扔锅里开火酱油，醋，糖，料酒，蚝油调一碗料出来倒进去中火炖10分钟，出锅......

12-07

鸡腿炖四宝+番茄菜花440k

用料鸡腿炖四宝鸡腿100青豆80口蘑50黄花菜20木耳5麻油2番茄焖菜花花菜200番茄180胡椒粉鸡腿炖四宝+番茄菜花440k的做法鸡腿去骨，切条，加姜片，煮熟，捞出姜片依次加入木耳、口蘑、香油、黄花菜、豌豆，炖煮8分钟番茄切小块，无......

03-07

四宝春笋

用料春笋胡萝卜新鲜豌豆火腿料酒盐鸡精四宝春笋的做法春笋剥去外壳，洗净切成小丁。胡萝卜去皮切小丁。火腿切小丁锅中放油烧热，下春笋丁煸炒透，边缘稍有稍有焦黄盛出备用用锅中余油煸炒火腿丁和胡萝卜丁，炒透至胡萝卜身软......

01-13

四宝炒饭

用料玉米1根胡萝卜1根大蒜菜3根火腿肠2根水1小碗调料盐，味精，胡椒粉四宝炒饭的做法1、先将胡萝卜洗净，用削刀削成丝；玉米洗净，拨出玉米粒；大蒜菜洗净，切成小块。2、锅底放油，热锅，将玉米粒放入锅中，翻炒几下，加入胡萝卜丝，翻炒几......

11-23

陈醋四宝

这是一道非常经典的东北凉菜！下酒最好。而我却没有在“下厨房”上面搜到！春天到了，吃一些爽口的菜肴很不错老少皆宜。。。用料洋葱半个黄瓜（旱黄瓜）两根木耳（我用的是大朵）5朵花生米两小把（自己斟酌）陈醋适量盐适量蚝油适量生......

06-16

小孩四宝健脾汤

小孩多吃不长肉，吸收慢，个子长不高，可以试试这碗汤。用料茯苓20克芡实20克莲子20克淮山20克蜜枣1个水600克盐适量瘦肉200克小孩四宝健脾汤的做法准备好食材炖盅倒入焯水瘦肉食材洗净全部倒入加入水，顿2小时出锅前加入适量......

07-23

【养胃粥】四宝养胃粥

来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的时候，放上几勺即可。小贴士1.四物......

01-04

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