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黑米枸杞豆浆 养肝明目

   来源：料理馆    阅读: 9.73K 次
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黑米枸杞豆浆 养肝明目的做法步骤图

用料  

枸杞 若干
黄豆 50克
水 800毫升
黑米 25克

黑米枸杞豆浆 养肝明目的做法  

  1. 食材全家福

    黑米枸杞豆浆 养肝明目的做法步骤图 第2张

  2. 放入破壁机 选择豆浆键30分钟即可

    黑米枸杞豆浆 养肝明目的做法步骤图 第3张

小贴士

枸杞是温补肝脏的佳品，不仅富含硒元素，而且含有抗癌的成分茶多酚。每日补硒200微克以增加血硒浓度。黑米也有养肝明目，补益脾胃，滋阴补肾的作用。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/doujiangjishipu/62k388.html
豆浆 养肝明 枸杞 黑米

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