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发芽谷物饭
来源：料理馆 阅读: 2.87W 次
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发芽豆类嘌呤含量较高，痛风患者不宜食用
用料
泡过夜三色藜麦
适量
萌芽绿豆
适量
发芽糙米
适量
萌芽
红豆
适量
白胚芽米/红胚芽米
适量
萌芽鹰嘴豆
少量
苹果
醋
几滴
橄榄
油
几滴
米水比例
1比1.5
发芽谷物
饭
的做法
电饭煲糙米饭模式
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/ennm8.html
发芽谷物饭
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发芽
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炒饭
饭团
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2023-12-24
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