用搅肉机把胡萝卜和菠菜两种蔬菜打成碎末来做鸡蛋饼,吃起来香软,凉了也不硬。
做蔬菜鸡蛋饼要注意的一点是面粉不要加多了,多了烙出来的蛋饼会硬,不光口感不好还不易消化。煎蛋饼时油也不要多,薄薄一层就行,不然吃起来会特别腻,早餐就要吃些清淡不腻口的主食才好,蔬菜早餐饼就是很好的选择。
做这早餐饼不挑锅具,平底锅也行,多功能锅也行,电饼铛也行,家里有什么锅就用什么锅。
用料
胡萝卜 | 2根 |
菠菜 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 40克 |
盐 | 2克 |
五香粉 | 0.5克 |
花生油 | 2勺 |
胡萝卜菠菜蛋饼,又香又软易消化,我家常做的做法
把菠菜的根部和外面的黄叶摘掉,清洗干净后切成小段,胡萝卜洗净泥沙,用刮刀刮去外皮,切掉头尾,再切成薄片,把菠菜段和胡萝卜片一起放入搅肉机中,搅打碎;
把胡萝卜和菠菜碎倒入大碗中,打入2个鸡蛋,撒上盐和五香粉搅匀,再分次倒入面粉,用筷子搅成浓稠的面糊状;
多功能锅中,每个盘子里刷上花生油,烧至微热,用勺子把面糊舀到里面,再用勺子底部按压平,使其摊成薄饼状,开小火煎;
等底部煎至凝固后,翻面再煎,如此反复翻面两三次,两面都煎至金黄就可以出锅装盘了,外焦里嫩特别香。
成品图
成品图
小贴士
家里如果没有搅肉机,可以直接切成碎末;
面粉的用量只是参考,要根据蛋液的多少分次加入,直到调成浓稠的面糊状就可以了;
如果没有多功能锅,直接用平底锅也可以的;
要一直小火,勤翻面,防止煎糊。