减肥也要快乐进行，黑麦面包的酸得到完美遮盖✌也可以换成普通的面包和咖啡或奶。
用料
减脂黑麦面包和黑咖啡的做法
将鸡蛋打散，放入黑胡椒提味，倒入锅中。
将火腿放入锅中，慢慢煎。将面包片放在鸡蛋液上，等到鸡蛋液快凝固时，面包翻面，鸡蛋凝固后，关火。
在面包、生菜上抹上花生酱，铺上火腿，把连着鸡蛋的两片面包对折即可。
