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低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃

   来源:料理馆    阅读: 3.23W 次
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低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图

之前小老二过生日时自己做的蛋糕。不想买外面的蛋糕,糖多,油多,自己做吧。
罗汉果代糖代替了白砂糖,山药泥代替奶油,没有低筋粉用的普通全麦面粉代替蛋糕粉。
我是那种每天都要吃些甜点的人,但又怕糖吃多了对身体不好,所以现在能做的都自己做,可以控制原料使用量,可以用代糖。

用料  

普通全麦面粉 90克
牛奶 1盒(50克蛋糕坯用,剩余的制作山药泥用)
罗汉果糖 克(65克蛋糕坯 微甜/45克山药泥 微甜)
鸡蛋 5个
去皮山药 480克
食用油 50克
白醋 3滴(家里没有柠檬)

低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法  

  1. ①图中是准备的所有材料。(步骤1-7是制作代糖蛋糕坯的过程)
    把山药上锅蒸熟

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第2张
  2. ②分离蛋清蛋黄,分别放入两个容器(装蛋清的盆无油无水,不能沾有蛋黄)

  3. ③蛋黄加入20克罗汉果糖搅拌均匀,再放入50克食用油,50克牛奶,筛入90克全麦面粉,上下翻转搅拌均匀,搅拌完,备用

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第3张
  4. ④蛋清加入三滴白醋,45克罗汉果糖分三次加入打发

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第4张
  5. ⑤150度预热烤箱,并准备好蛋糕装饰物

  6. ⑥打好的蛋清糊分三次加入蛋黄糊,z字形搅拌,不要过分搅拌,防止蛋清消泡。

  7. ⑦将蛋糕液倒入模具,轻轻震几下,把大气泡震出来,放入烤箱。
    我的烤箱只能上下火同样的温度,160度20分钟,20分钟的时候看下了感觉表面颜色有点深,怕糊,就把温度调整到130度25分钟。
    从烤箱拿出来就直接暴力脱模了,因为我每次都等不及冷却。

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第5张
  8. 烤制蛋糕的过程中,山药蒸好了。
    ⑧把山药捣成泥,加入100克牛奶,45克罗汉果糖,我直接用叉子压的泥,搅拌的(不能太干,也不能太稀,太稀了糊不住蛋糕坯)。

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第6张
  9. ⑨蛋糕坯,山药泥,各种装饰物准备就绪,开始装饰就可以了。成品如封面图

    低卡 无糖 无奶油 八寸生日蛋糕 小宝宝可吃的做法步骤图 第7张

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