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健康版全麦巧克力豆香蕉马芬

   来源:料理馆    阅读: 6.34K 次
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健康版全麦巧克力豆香蕉马芬的做法步骤图

此款马芬蛋糕没有使用任何白砂糖,选择了蜂蜜和香蕉来增添甜味;也没有黄油,而选择了更健康的纯有机椰子油来增添湿润的口感,最后掺杂了大部分全麦面粉。在追求健康的同时,不失口感和美味

用料  

普通面粉 130克
全麦面粉 100克
泡打粉 2茶勺
苏打粉 1/2茶勺
1/4茶勺
肉桂粉 1/2茶勺
熟香蕉 3根
有机椰子油,融化 125毫升
蜂蜜 80克
香草精 1茶勺
鸡蛋,室温 2个
黑巧克力豆 200克

健康版全麦巧克力豆香蕉马芬的做法  

  1. 烤箱预热到200度。混合所有干性材料,包括两种面粉,盐,泡打粉,苏打粉以及肉桂粉。

  2. 在另一个碗中香蕉去皮压碎成泥,加入剩余的湿性材料,包括鸡蛋、蜂蜜、融化的椰子油以及香草精。

    健康版全麦巧克力豆香蕉马芬的做法步骤图 第2张
  3. 将混合后的干性材料分两次倒入准备好的湿性材料内,没有干粉即可,最后加入180克左右的黑巧克力豆(剩余一些做最后装饰),搅拌均匀。蛋糕面糊就准备好了,切记不需要搅拌过度。

    健康版全麦巧克力豆香蕉马芬的做法步骤图 第3张
  4. 马芬蛋糕盘内放入纸杯,每一个倒入差不多7-8分满的蛋糕糊,最后撒上剩余的黑巧克力豆做装饰。入烤箱烤制约15-18分钟。出炉后,过10分钟可以脱模,即可食用。

    健康版全麦巧克力豆香蕉马芬的做法步骤图 第4张

小贴士

1.如果想要更健康,可以使用全麦面粉代替普通面粉。
2.蜂蜜可以微波炉加热数秒,这样更容易融合。
3.椰子油可能是固体状,通过微波炉分次缓慢加热,完全变成液体后加入其他材料。
4.烤制时间因环境、烤箱而不同,请自行调节。
5.如果吃不完,等完全放凉后,室温可存放约3天,吃之前可以用微波炉加热数秒,口感更佳。
6.蛋糕也可以每一个都用保鲜膜包裹后放入冷冻室保存,存放时间更久。但食用前需要解冻。

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