最近一直在研究食物，今天刚好榨了红豆豆浆，然后有剩下的豆渣，没浪费就用这个这个饼，很不错呢、燕麦我用的无蔗糖的
用料
| 燕麦片 | 克 |
| 熟黑芝麻 | 少许克 |
| 食用油 | 一小勺克 |
| 豆渣 | 豆浆剩下的豆渣 |
| 盐 | 一点点克 |
| 面粉 | 看着放不要太多克 |
| 水 |
减肥自用：简单低脂燕麦饼（空气炸锅版）的做法
豆渣混合燕麦片加黑芝麻再加面粉温水加少许盐和油一起搅拌好
用手压成饼状，我用的空气炸锅，在里面铺锡纸，170度15-18分钟在8分钟的时候两面翻一翻，时间到OK……
小贴士
我之前一直设置的20分钟太久了没必要，看颜色，在冷点吃很棒，没放糖什么，不减肥的可以自行加些甜的哦…可以当成早餐可以当下午加餐，很不错啦……
