计较色拉酱热量高?
计较土豆买多了吃不掉?
那来吧,做个蔬菜色拉吧……
用料
土豆 | 小颗600克 |
鸡蛋 | 2只 |
胡萝丁 | 适量 |
盐 | 2克 |
玉米粒 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
黄瓜 | 半根 |
土豆蔬菜色拉 -主食的做法
网上买的黄土豆,中等大小8颗,600克
土豆带皮和鸡蛋一起煮熟,各种去皮,弄碎.
我是放入大的保鲜袋,去掉空气,擀面杖压碎.
这个杂菜里有三种啦,玉米粒,胡萝卜粒,青豆
倒适量锅里加水煮开
世棒午餐肉100克切丁
黄瓜去皮切丁
把所有食物加酱油,盐放一个大碗里
搅拌均匀
好啦,完成
小贴士