每天都在思考早餐要吃些啥子哟~然后打开冰箱，有啥吃啥~最后拍照，记录热量
用料
南瓜泥配秋葵水波蛋的做法
把南瓜削皮切块和奶酪一起加些水放入微波炉高火叮4分钟左右（直到南瓜完全熟透），取出放入搅拌机打成泥即可
烧两锅水一锅煮秋葵，一锅煮水波蛋（将水烧到冒小气泡，用勺在水中制造一个漩涡，打入一个生鸡蛋，小火煮到蛋白凝聚）
剩下随意摆盘
热量表
