用料
香肠 | 2根 |
包菜 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
吐司 | 2片 |
黑胡椒盐 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
能量早餐包菜鸡蛋香肠批萨吐司的做法
先来一张诱人的图片😍
包菜切丝
香肠切小块
鸡蛋打入碗中加入海盐和黑椒碎
用筷子打散,当然打蛋器打散也行!
平底锅放一点油煎一下香肠,然后盛出备用。
锅里再加点油放入切好的包菜翻炒至软身,加入适量的黑胡椒碎和盐,继续翻炒至自己喜欢的软度。
然后倒入打散的鸡蛋液。
用刮刀把鸡蛋液往中间推,不要翻炒,这样鸡蛋会很嫩。用锅铲也可以。下面的鸡蛋液凝固了就可以关火,还有少许不熟的蛋液锅的余温会继续加热的,而且呆会还要加芝士烤的。
空气炸锅垫张油纸,放上吐司片,挤一点沙拉酱,或者蕃茄酱。
铺上煎好的鸡蛋包菜,上面再放煎过的香肠。
再盖上手撕芝士条,也可以放马苏里拉芝士碎。
最后撒点我自己烤的欧芹碎。空气炸锅160度10分钟。
出来成品很漂亮的样子。
上盘摆点水果装饰,配杯咖啡or茶,能量满满从早餐开始吧!