苹果刮油降脂,促进肠道蠕动~
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 五,六颗 |
枸杞 | —小撮 |
姜片 | 两三片 |
降脂刮油,越喝越美的苹果减脂汤的做法
冬天里来上一杯,暖暖的。
准备材料,姜和苹果(可去皮可不去皮),红枣和枸杞的量根据个人吧。
洗净备用。
苹果切片,红枣去核切块(我第一次煮忘了切,整个扔进去了)所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。
所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。
赶紧趁热来一杯,酸甜可口,很好喝哦!
小贴士
苹果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动噢!生姜可以促进血液循环,暖身体,不喜欢的也可以不加~