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两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠

来源：料理馆阅读: 3.03W 次

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两人食快手早餐，花费了35分钟！

用料

火腿肠	1根
韭菜	适量
蒜米	1瓣
油	少许
盐	适量
咸鸭蛋	1个
双色馒头	7个
苹果🍎	1个
沙拉酱	1勺
南瓜	270克
小米	适量

两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠的做法

韭菜和火腿肠切段
下锅翻炒两分钟
加入盐
南瓜削皮
南瓜切丁，最后用了一半而已，两人早餐这个量有点多！
南瓜和小米熬30分钟
苹果🍎削皮
切丁拌入沙拉酱一勺！
龙叔的早餐
我的早餐（馒头都是之前做好的，咸鸭蛋切半就好）
合影

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/o5g3ny.html

火腿肠两人食早餐营养韭菜

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