孩子上小学，中午在学校吃得不好，早餐尤为重要，孩子吃的比较单一，努力让他早餐多吃，补充营养，🐱也跟着好好吃早餐，一举两得
用料
| 金汉方营养蛋白棒 | 2个 |
| 鸡蛋 | 3 |
| 全麦面包 | 一包 |
| 芝士 | 3片 |
| 火腿 | 3片 |
| 肠 | 5根 |
| 红薯 | 2个 |
| 山药 | 2根 |
| 牛奶 | 250克 |
| 黑咖啡 | 2杯 |
金汉方全家一周营养早餐的做法
一周之际在于晨早餐开启一天美好生活～
周一：孩子的【鸡蛋+全麦小花+牛奶】🐱的【蛋白棒+鸡蛋+黑咖啡】老公的【馒头+枣窝头+鸡蛋+黑咖啡】
周二：孩子的【芝士夹心鸡蛋吐司+牛奶】🐱和老公的【蛋白棒+黑咖啡+面包边】
芝士吐司做法：两片吐司用新型模具压出空心，打入鸡蛋，小火煎至微变色，加入芝士盖上心，两面煎熟即可，注意火不能大，会糊哦
周三：孩子的【桃心芝士蛋堡+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+鸡蛋吐司+黑咖啡】
芝士蛋堡，鸡蛋煎好用心形压型，一片吐司一片芝士一个鸡蛋，孩子超爱吃。
周四：蔓越莓鸡肉全麦面包（全麦坚果面包+鸡胸肉+沙拉混入蔓越莓粒+车打芝士+生菜）切片
周四：孩子的【鸡蛋羹布丁+牛奶+鸡肉全麦面包】🐱和老公【蛋白棒+全麦面包+黑咖啡】
周五：三明治（全麦面包+芝士+鸡蛋饼+火腿）
周五：孩子的【芝士蛋饼三明治+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+三明治+黑咖啡】
做法细节图
周六：🐱的【蛋白棒+全麦plus三明治】
周六：孩子和老公的【可可面包+肠+鸡蛋+牛奶】
周日：🐱和孩子的【红薯+山药+鸡蛋+火腿面包+蛋白棒】
周日：老公的【蛋白棒+全麦面包+芝士+黑咖啡】
