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减脂期的无米寿司卷

   来源:料理馆    阅读: 2.95W 次
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减脂期的无米寿司卷的做法步骤图

小学生夸赞美味一点不输

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
生菜 2片
肉松 适量
沙拉 适量
紫菜片 2张
1小匙

减脂期的无米寿司卷的做法  

  1. 鸡蛋加盐打散,卷成厚蛋烧,胡萝卜翻炒去生,把食材依次铺在海苔

    减脂期的无米寿司卷的做法步骤图 第2张
  2. 在肉松上挤上沙拉酱,避免卷的时候散出来

    减脂期的无米寿司卷的做法步骤图 第3张
  3. 卷的时候要捏紧压实,我没有用保鲜膜,只做了对切处理,没有散

    减脂期的无米寿司卷的做法步骤图 第4张
  4. 食材层次分明,色彩丰富

    减脂期的无米寿司卷的做法步骤图 第5张
  5. 挤上沙拉酱装饰就大功告成了,无米低脂高蛋白的美食,非常时候外出野餐 😋

    减脂期的无米寿司卷的做法步骤图 第6张

小贴士

觉得麻烦可以不做蛋烧,直接煎蛋饼切丝也可以

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