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健康少油版鱼香茄子

   来源:料理馆    阅读: 1.45W 次
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健康少油版鱼香茄子的做法步骤图

家里有多余的小咸鱼

用料  

茄子 1个
淀粉
酱油
咸鱼
瘦肉
蒜头

健康少油版鱼香茄子的做法  

  1. 准备工作:
    1.蒜头,瘦肉和咸鱼剁碎
    2.茄子切条后加生粉拌匀

    健康少油版鱼香茄子的做法步骤图 第2张
  2. 1.下油爆香蒜末,肉末和咸鱼末,铲起备用

    2.茄子下油锅微煎

    3.茄子煎好后加入肉末翻炒。因为咸鱼够闲,所以这道菜不需要加盐就够味了

    4.加入适量水,加老抽调色,盖上锅盖中火煮片刻,最后勾芡收汁即可。

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