首页 > 自制食谱 > 西餐 > 【步骤图】「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤做法,「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤的食谱做法

【开胃浓汤】全素烤南瓜味增浓汤

   来源:料理馆    阅读: 3.05W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤的做法步骤图

又是一道特殊的混搭菜。区别于一般的奶油浓汤,用了味增调味。
比起奶油汤的浓郁,加了味增爽口了很多。

全素版,用了椰奶代替牛奶,增添了椰子的香甜。热量比起奶油
浓汤低了些,味道也没有打一丝折扣。

南瓜一定要用烤的,不能,也不要煮。烤过的南瓜风味完全不
同,没那么多水份,口感上更甘甜,还多了丝烟熏味。做出来的
浓汤甜香味更足,口感更佳。

味增汤➕南瓜浓汤,非常成功。虽然暂时还没有尝试,但我觉得
把南瓜换成红薯或者胡萝卜,做出来的汤,味道也不会差

味增的话,也会有许多种。按颜色分有白味增和红味增。白味增
味道清淡,红味增浓郁。做这道汤,用了清淡的白味增。喜欢味
重的,则可以选择红味增。

菜谱量不小,按需调整,出自lazy cat kitchen

用料  

南瓜 1250克
橄榄油 2-3大勺(30-45毫升)
蒜泥 2大瓣
姜片 2大片
小葱碎 2小根
辣椒 1小根(尝味定量)
白味增 38克
椰子奶/牛奶 2大勺
柠檬汁 2大勺
香菜碎(可选) 装饰量
芝麻(可选) 装饰量
南瓜子 装饰量

【开胃浓汤】全素烤南瓜味增浓汤的做法  

  1. 烤箱225摄氏度预热
    南瓜洗净,不去皮,切成1.5厘米厚的片
    刷橄榄油,烤盘垫锡纸,放进烤箱烤20分钟
    取出翻面,再烤20分钟
    取出晾一下,待用

    「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤的做法步骤图 第2张
  2. 汤锅加2勺油,放蒜末,辣椒,姜片炒香,差不多3-4分钟
    加烤好的南瓜和椰奶,用料理棒打至丝滑
    (或者倒入料理机打至丝滑)
    味增先用2-3大勺温水化开,倒入浓汤,再加柠檬汁,搅匀
    小火炖一会,浓度看自己喜好控制

    「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤的做法步骤图 第3张
  3. 盛到碗里,淋上些椰奶,撒些辣椒粉,用小葱碎,香菜碎,芝麻装饰
    搭配面包或者蔬菜沙拉一起吃

    「开胃浓汤」全素烤南瓜味增浓汤的做法步骤图 第4张

食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

最新文章