又是一道特殊的混搭菜。区别于一般的奶油浓汤,用了味增调味。
比起奶油汤的浓郁,加了味增爽口了很多。
全素版,用了椰奶代替牛奶,增添了椰子的香甜。热量比起奶油
浓汤低了些,味道也没有打一丝折扣。
南瓜一定要用烤的,不能蒸,也不要煮。烤过的南瓜风味完全不
同,没那么多水份,口感上更甘甜,还多了丝烟熏味。做出来的
浓汤甜香味更足,口感更佳。
味增汤➕南瓜浓汤,非常成功。虽然暂时还没有尝试,但我觉得
把南瓜换成红薯或者胡萝卜,做出来的汤,味道也不会差
味增的话,也会有许多种。按颜色分有白味增和红味增。白味增
味道清淡,红味增浓郁。做这道汤,用了清淡的白味增。喜欢味
重的,则可以选择红味增。
菜谱量不小,按需调整,出自lazy cat kitchen
用料
南瓜 | 1250克 |
橄榄油 | 2-3大勺(30-45毫升) |
蒜泥 | 2大瓣 |
姜片 | 2大片 |
小葱碎 | 2小根 |
红辣椒碎 | 1小根(尝味定量) |
白味增 | 38克 |
椰子奶/牛奶 | 2大勺 |
柠檬汁 | 2大勺 |
香菜碎(可选) | 装饰量 |
芝麻(可选) | 装饰量 |
南瓜子 | 装饰量 |
【开胃浓汤】全素烤南瓜味增浓汤的做法
烤箱225摄氏度预热
南瓜洗净,不去皮,切成1.5厘米厚的片
刷橄榄油,烤盘垫锡纸,放进烤箱烤20分钟
取出翻面,再烤20分钟
取出晾一下,待用
汤锅加2勺油,放蒜末,辣椒,姜片炒香,差不多3-4分钟
加烤好的南瓜和椰奶,用料理棒打至丝滑
(或者倒入料理机打至丝滑)
味增先用2-3大勺温水化开,倒入浓汤,再加柠檬汁,搅匀
小火炖一会,浓度看自己喜好控制
盛到碗里,淋上些椰奶,撒些辣椒粉,用小葱碎,香菜碎,芝麻装饰
搭配面包或者蔬菜沙拉一起吃