腐竹含有多种矿物,补充钙质,增进骨骼发育,浓缩黄豆精华,豆制品中营养冠军。 健脑、防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量、动脉硬化。
炎炎夏日,什么爆炒、油炸统统走远一点,唯有清爽的腐竹快手蒸好,打上微微酸辣的佐料,带来一点清凉
启动varoma蒸菜键,蒸菜锁色漂亮,最大化保留素食营养,有吃肉的感觉
用料
腐竹 | 250克 |
生抽 | 一茶匙(约6克) |
香油 | 一茶匙(约6克) |
蒜粒 | 2瓣 |
小米辣 | 4只 |
老醋 | 一茶匙(约6克) |
花椒油 | 1/4茶匙(约3克) |
糖粉 | 1/4茶匙(约3克) |
家常腐竹热拌蒸好吃的做法
鲜腐竹斜切小段,淋上香油+生抽,放入蒸锅,设置时间:10分钟,温度:varoma,速度:1
小米辣+老醋+蒜粒+花椒油+糖粉,混合小碗里,等待腐竹出锅,淋上热拌即可
小贴士
1.好食材是成功的一半,腐竹新鲜为好
2.佐料多少可以调整,每家喜欢的口味不一样,请大胆拌出你爱的味道