首页 > 自制食谱 > 日式料理 > 【步骤图】日式蒲烧沙丁鱼盖饭做法,日式蒲烧沙丁鱼盖饭的食谱做法

日式蒲烧沙丁鱼盖饭

   来源:料理馆    阅读: 1.34W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法步骤图

减脂也要好好吃

用料  

海苔 一片
一勺
米饭 一小碗
生抽 一勺
白糖 适量
一勺
酱油 半勺
沙丁鱼 两条

日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法  

  1. 沙丁鱼去骨胡椒腌制。米饭(我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米

    日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法步骤图 第2张
  2. 调汁:酱油一勺 生抽一勺 糖半勺 加点水

  3. 微油煎沙丁鱼 两面分别30mins 然后下刚刚的料汁

    日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法步骤图 第3张
  4. 煎两分钟出锅 放在米饭上 加海苔 熟芝麻 我还加了海草 好吃!

    日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法步骤图 第4张

食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

最新文章