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鸡蛋蔬菜健康杯

   来源:料理馆    阅读: 3.02W 次
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鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃

在“无糖”概念的普及下,用健康代糖去替代白砂糖、果糖的生活习惯,借此来减少日常生活中的糖分摄入是现今不可逆转的趋势。爱乐甜是一个零卡糖代糖品牌,可以直接替代白砂糖食用,甜度和白砂糖比例保持1:1糖粒幼细,遇水即化。0糖0卡0脂肪,非常适合高血糖,体重管理者和抗糖人群,小孩防龋齿也可以用的哦。
在日常冲饮、烹饪、烘培中,都可以把白砂糖换成代糖,在保证口感不变的情况下将热量、糖分、脂肪全部降为了零。像我这种爱吃甜又要减脂的人可以放心使用爱乐甜啦!

用料  

西兰花 半个
红椒 1个
蘑菇 4个
鸡蛋 3个
虾仁 120克
爱乐甜 4g
黑椒碎 适量
杂锦香草碎 适量
玫瑰盐 适量
芝士片 1片

鸡蛋蔬菜健康杯的做法  

  1. 备料:西兰花半个、红椒1个、蘑菇4朵、鸡蛋3个、虾仁120g、爱乐糖、杂锦香草碎、黑椒碎、玫瑰盐、芝士碎。

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 西兰花切碎,红椒、蘑菇、虾仁切丁放在大碗里

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 撒入爱乐甜4g、黑椒碎、杂锦香草碎、玫瑰盐

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 喜欢芝士的可撒上片状芝士碎

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 拌均匀

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 打入3个鸡蛋

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 搅拌均匀

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 烤箱预热10分钟,将调味搅拌均匀的鸡蛋蔬菜丁平均份量装入纸杯里

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 入烤箱180度30分钟即可

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 营养美味又健康

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 爱乐甜零卡糖从此让你爱上健康甜

    鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤图,怎么做好吃 第12张

小贴士

喜欢吃肉的可增加自己爱吃的肉类哦,平常我是放入鸡胸肉、虾仁等的

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