菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。防止大脑老化。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。🥰🥰
用料
枸杞炒菠菜的做法
准备好新鲜的菠菜，洗净浸泡10分钟，沥干水
热锅，倒橄榄油
放入洗净的菠菜爆炒
稍微变软的时候，加入洗净的枸杞
放盐，炒匀即可开吃啦！😄😄
