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3分钟搞定能量蛋白饮

   来源:料理馆    阅读: 1.73W 次
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3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图

运动一定要补充蛋白,蛋白饮好喝好喝好喝,方便快捷。
应季水果即可

用料  

蛋白粉 1勺
苹果 1个
1个

3分钟搞定能量蛋白饮的做法  

  1. 水果,和更换

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第2张
  2. 切块

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第3张
  3. 放入破壁

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第4张
  4. 蛋白粉一勺

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第5张
  5. 加入破壁机中

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第6张
  6. 加水或者牛奶

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第7张
  7. 放入破壁机

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第8张
  8. 开始吧3分钟即可

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第9张
  9. 蛋白饮品

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第10张
  10. 很好喝

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第11张
  11. 运动后必须来一杯蛋白粉或者蛋白饮料

    3分钟搞定能量蛋白饮的做法步骤图 第12张

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