运动一定要补充蛋白,蛋白饮好喝好喝好喝,方便快捷。应季水果即可
用料
3分钟搞定能量蛋白饮的做法
水果,和更换
切块
放入破壁机
蛋白粉一勺
加入破壁机中
加水或者牛奶
开始吧3分钟即可
蛋白饮品
很好喝
运动后必须来一杯蛋白粉或者蛋白饮料