家中宝宝营养摄入问题我相信很多宝妈都会头痛！特别是宝宝吃得多却不长肉，还有宝宝胃口不好不爱吃饭，这些问题都是家长们比较忧心的💔
🌈今天给大家分享6款适合一岁以上宝宝喝的营养炖汤，健脾养胃，消积食，提高免疫力，促进营养吸收～
⚠️炖汤类建议一周喝1到2次即可！
用料
| 排骨 | 3块 |
| 太子参 | 15克 |
| 麦冬 | 10克 |
| 无花果 | 3个 |
六款宝宝营养炖汤，健脾养胃，消积食长个子的做法
🥣太子参麦冬排骨汤 健脾养胃 清心润肺
🌟准备材料：排骨 太子参 麦冬 无花果
1⃣️ 锅里烧水放入姜片和料酒，加入排骨焯水
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮1.5小时，加盐调味
🍗羊肚菌姬松茸鸡汤 增强免yi力
🌟准备材料：鸡腿 红枣 枸杞 羊肚菌 姬松茸
1⃣️锅里烧水放入姜片和料酒，加入去皮鸡腿焯水，羊肚菌和姬松茸放入水中浸泡半个小时
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮1.5小时，加盐调味
🍅番茄土豆排骨汤 酸甜开胃长个子
🌟准备材料：排骨 番茄 土豆
1⃣️ 锅里烧水放入姜片和料酒，加入排骨焯水，土豆和番茄去皮切块
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮1.5小时，加盐调味
🥩萝卜牛肉汤 冬日进补暖胃
🌟准备材料：牛肉 萝卜 姜片
1⃣️ 锅里烧水放入姜片和料酒，加入牛肉焯水
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮2小时，加盐调味
🥣独脚金瘦肉汤 健脾养胃消食
🌟准备材料：猪肉 独脚金 蜜枣 太子参 山楂
1⃣️ 锅里烧水放入姜片和料酒，加入猪肉焯水
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮1.5小时，加盐调味
🍐红枣雪耳雪梨甜汤 清热下火 清心润肺
🌟准备材料：雪梨 雪耳 红枣 枸杞 冰糖
1⃣️雪耳用水进行泡发，大约半小时，雪梨切块
2⃣️材料洗干净放入炖盅，放入适量水
3⃣️炖煮1.5小时，想要雪耳炖出胶质，可以时间再久些
小贴士
⚠️炖汤类建议一周喝1到2次即可！
