适合7月➕的小宝宝
西兰花含有丰富的纤维,可以帮助肠胃蠕动,防止宝宝便秘。此外,它还能帮助消化,防止肠胃问题。并且西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷,可以提供人体所需要的营养素,帮助强化骨骼和生长,预防宝宝发生骨骼问题。
用料
西兰花 | 半朵 |
米粉 | 少许 |
宝宝辅食--西蓝花米糊的做法
准备半朵西蓝花洗净去根切块。
焯水煮软一些。
捞出沥干水分。用料理机打成泥。(不知道手机出了什么问题,最重要的一步没录上😰😰😰)
冲少许米糊。
米糊中放入制作好的西蓝花泥。
西蓝花米糊制作完成。
放点自制的香菇粉,宝宝更爱吃啦!