早起孩子去幼儿园吃早饭时间紧也吃不好 提前准备一些简单的食材 保证宝宝营养
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 吐司片 | 1片 |
| 芝士片 | 1片 |
| 火腿肠 | 若干片 |
| 黄瓜 | 若干片 |
| 香蕉 | 1根 |
| 樱桃 | 2颗 |
| 青豆 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 若干 |
| 山竹 | 1个 |
| 蝴蝶面 | 若干 |
| 蕃茄酱 | 1小勺 |
| 油盐 | 适量 |
儿童早餐 简单易行的做法
头一天晚上把蝴蝶面、青豆泡入清水中 节约第二天早上煮熟时间
准备工作：黄瓜 火腿 香蕉切片 胡萝卜切丝 虾仁去虾线 面和青豆捞出
焯熟 以：蝴蝶面 青豆 胡萝卜丝 虾仁顺序
青豆不容易熟 焯青豆时超蝴蝶面 放入一点油 避免干锅 加入熟蝴蝶面和番茄酱 翻滚 去除入盘 这步骤可以放入盐 看宝宝情况自己定 所有焯熟后 入盘 即可摆放
最后 吐司放入平锅 鸡蛋敲到吐司片上 微热翻面煎蛋 鸡蛋熟后 放上芝士片 微热后 取出
小贴士
两种主食看宝宝喜欢那种 均保证了营养 同样小宝宝可以吃饱 我家宝宝三岁半 今天比较爱吃蝴蝶面
