现在的生活条件好了,各种各样的零食诱惑也多了,所以现在的宝宝挑食问题也越来越多,特别是不爱吃蔬菜。挑食会影响宝宝的身体健康,为娘绞尽脑汁的用各种方法,只为了他能多吃一口。
这道五彩缤纷做起来不会很难,而且营养丰富,颜色也很丰富多彩,特别适合小宝宝,我家的大宝宝也一样很喜欢哦。
各位宝妈可以试下哦,把小宝宝的手洗干净,然后用手一粒一粒捏着吃,还锻炼宝宝手眼协调能力呢。
用料
玉米粒 | 100克 |
豌豆仁 | 100克克 |
胡萝卜 | 80克 |
肉沫 | 40克 |
油 | 2勺(用来腌肉) |
酱油 | 2勺(用来腌肉) |
盐 | 半勺(可以根据自己口味增减) |
水 | 半饭碗 |
宝宝最爱的五彩缤纷肉沫玉米豌豆胡萝卜粒的做法
准备洗干净的玉米粒和新鲜的豌豆仁,胡萝卜削皮切成和玉米豌豆大小的胡萝卜粒。
瘦肉先切小块再剁成肉沫,加入两勺玉米油,两勺生抽腌十分钟。
锅烧热放入少量油
半分钟后倒入腌制好的肉沫,炒散后把肉盛出碗里,锅里留油
先把豌豆倒入锅里炒两分钟,这里调小火(豌豆会爆)
然后倒入玉米粒和胡萝卜粒
翻炒两分钟后加入半勺盐
翻炒均匀后加入半碗开水(正常吃饭的碗,不要用汤碗哈,不然就成玉米豌豆汤了),闷三分钟
再把刚刚炒好的肉沫加进去炒均匀
就可以出锅了
小贴士
感觉这个真不需要啥技巧哈,如果实在还有疑问的可以留言哦。