每天早晨要给宝宝做早饭,既要快手又要营养搭配。茄子富含铁,但口感很多宝宝不爱,加上点肉和芝士,让芝士和肉的香气盖过茄子的味道,宝宝会比较容易接受。
我家毛蛋吃的手舞足蹈,开心的拍手。
一岁以内的宝宝不要加盐,一岁以上可以少量加盐。不过我没加,哈哈哈。
用料
猪肉糜(或者自制午餐肉) | 50克 |
蛋清(午餐肉就不用) | 少许 |
淀粉(午餐肉就不用) | 少许 |
茄子 | 一根 |
低盐芝士 | 一小块 |
茄子酿芝士肉(宝宝辅食)的做法
茄子切1cm 左右的厚片,上面划上格子,不要切太深,不要切透。
生肉版:猪肉打成肉糜,加少许蛋清,淀粉上劲,盐(酌情)。建议加点自制虾粉,更加鲜美。
午餐肉版本:取出自制午餐肉,切丁丁,建议午餐肉做好后按宝宝每顿食量切片分别装袋保存。这样方便取用,千万不要一大块冻起来,你会后悔死。
芝士切小丁丁
先在茄子上撒一点点芝士,加一勺肉泥,或者加一点午餐肉.然后再撒一点芝士。这样可以用芝士的粘性防止肉和茄子分离,同时可以补钙。我图中用的是自制的午餐肉。
放入已经预热好的烤箱,中层,180度上下火烤10分钟到15分钟,芝士融化,茄子微软就好了。
小贴士
我一般做很少2个一做,早晨一个,中午一个。所以午餐肉和肉泥可以提前准备。