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12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子

   来源:料理馆    阅读: 1.23W 次
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12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图

那么多菜的文章" target="_blank" >下饭菜里,油润的烧茄子肯定占有一席之地。舀一勺拌在米饭里,香喷喷软烂烂!但是直接烧茄子油盐过多,不适合给宝宝吃,所以这次小芽做了番茄肉酱浇茄子,一口下去,酸甜鲜香,全是惊喜的味道!是宝宝也可以尝到的美味

用料  

茄子 100克
番茄 1个
猪肉 30克
宝宝酱油 适量
窝小芽热炒油 适量

12月+宝宝辅食:番茄肉沫茄子的做法  

  1. 将100g茄子洗净后切成小条后上锅蒸熟

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第2张
  2. 将番茄烫熟后去皮切小块

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第3张
  3. 30g猪肉绞成肉糜

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第4张
  4. 热锅倒油,将肉糜炒至变色后,倒入番茄翻炒出汁

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第5张
  5. 炒成大概这样的效果

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第6张
  6. 加点宝宝酱油调味

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第7张
  7. 炒匀后就可以浇在蒸好的茄子上了

    12月+宝宝辅食:番茄肉沫蒸茄子的做法步骤图 第8张

小贴士

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。而且茄子的维生素P、维生素B含量都很高,但是不宜一下子吃太多哦,会造成茄碱中毒!

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