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低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️

   来源：料理馆    阅读: 1.48W 次
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低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图

无敌简单易做的紫薯山药糕🍠好吃不长胖，低糖低热量，蒸的不上火❗️

用料  

紫薯 200克
山药 200克
糖浆（或蜂蜜） 20克

低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法  

  1. 紫薯和山药去皮切片，放入蒸锅中蒸熟蒸软

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第2张

  2. 压成泥

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第3张

  3. 加入10克糖浆搅拌均匀

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第4张

  4. 山药也压成泥

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第5张

  5. 加入糖浆搅拌均匀

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第6张

  6. 月饼模具50克，刷上一层薄薄的油，

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第7张

  7. 紫薯泥和山药泥各25克一起放入模具中，压出形状即可

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第8张

  8. 花纹超级好看

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第9张

  9. 超有营养，老人小孩都适合吃啊

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法步骤图 第10张
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